25 måter å gjøre livet ditt bedre med en gang
1. Lytt til 'The Circle Of Life.' Seriøst, det er som en musikalsk versjon av koffein. En gang detnaaaaaaaaaaaa sevenyaaa treff, du er våken, du er uthvilt, du lever. Denne sangen gjør en stor alarm hvis du vil våkne og føle deg fantastisk hver morgen - bare vær forberedt på å ha den 'rosa pyjamas, pingviner på bunnen' fast i hodet hele dagen.
2. Slutt å svare på samtalene du ikke vil svare på, svare på tekster du ikke vil svare på og si ja til invitasjonene du ikke vil delta på. Det kan være vanskelig å si 'nei takk' eller ignorere en person, men hvis du føler lyst til det, er det vanligvis en grunn til det ... Og selv om du bare er en usosial hjemmemann, er det ditt privilegium!
3. Hvis noen du henger med, er innhold som ikke går noe sted i livet og gjør de tingene dere gjorde for fem år siden, må du ikke nøl med å forgrene deg alene. Det betyr ikke at du kutter dem helt eller slutter å bry deg om deres velvære - bare sørg for at verdifull tid ikke kommer til å kaste bort på uproduktive tendenser.
4. Gi noen hjertelige komplimenter til mennesker som du virkelig føler fortjener dem. Fortell dem dine veldig hyggelige, dype innvendige meninger om dem - tingene du vil si hvis de gikk bort - men siden du faktisk kan videreformidle de snille ordene til dem i dag, dra nytte av det.
5. Slutt å vie deg til viktige endringer du KUN gjør for andres tilfredshet.
6. Hvis du er i en jobb du HATER, finn en vei ut. Begynn å bruke andre steder, slik at hver dag har muligheten for tilbakeringing og endring. Og ikke bare søk en annen jobb du vil grue deg til, men et sted du gjerne vil jobbe på. Tydeligvis kan vi ikke bare slutte hvis vi vil ha mat, vann og alt det gode, men hvis du ikke er fornøyd, bør du absolutt ikke være fornøyd.
7. Gjør den tingen du alltid har ønsket å prøve (f.eks. Lage en kortfilm) men har vært for redd, selvtillit, selvbevisst osv. Til å prøve. Bare bestem - jeg skal gi det et skikkelig skudd og se hvordan det går.
8. Gå på treningsøkt. Den kan være kort eller lang, men hvor mange ganger har du noen gang trent og ikke følt deg bedre (humørmessig) etterpå?
9. Les nyhetene. Ikke bare der du er, men over hele verden. Jeg lover deg at det vil være flere historier om forferdelige ting som vil gjøre deg takknemlig. Sikkert alle med internettilgang og evne til å lese kan ha det verre.
10. Å lese nyhetene fikk deg sannsynligvis til å føle deg litt crappy, så lytt til dette mens du fortsetter å lese:
11. Få litt komfortmat og bare ha det. Ikke tell kalorier, bare spis alt karbohydrat og fett til du har det bra psykisk eller fysisk syk.
12. Bare følg hva som heter deres som alltid irriterer deg eller fornærmer deg via Twitter, Facebook, etc. Bruk stresset ditt på viktigere ting.
13. Fokuser på nå i stedet for å dvele ved det ukontrollerbare. Fortiden er historie og fremtidens mysterium. Mens begynnelsen på historien din er skrevet med permanent blekk, er du fortsatt forfatteren med full kontroll over hvordan den ender. Gjør et forsøk akkurat nå på en sak eller person som betyr noe for deg.
14. Rydd opp rundt deg selv. Som noen som hater rengjøring, vet jeg at det kan virke så uønsket ved første tanke, men når du begynner og er ferdig, er det vel verdt det. Etter å ha bodd i en svinesti, er et organisert, støv- og smussfritt hjem mye lykkeligere.
15. Tilgi noen du har hatt et nag eller sinne mot. NEI, det teller ikke hvis du bare sier til deg selv, 'Meh, jeg hater ikke ham / henne lenger ...' Du må gjøre det bedre enn det. Det er ikke slik at du må flytte inn med dem eller lage vennskapsarmbånd, bare send en tekst eller Facebook-melding som glatter ut ting.
16. Kjøp noe du har ønsket deg lenge. Det er sannsynligvis som en ny mobiltelefon eller noe av den typen, men gled deg over og nyt din indre materialist litt.
mountain dew ernæringsfakta 2 liter
17. Se en av favorittbarndomsfilmene dine. En av barnefilmene som du lagret hver eneste linje til og har deler av hjernen din innebygd for livet. Her begynner jeg ting med en av favorittene mine,Det krever to.
18. Avslutt å være falsk. Ingen vil innrømme det, men noen ganger blir vi fanget i uautentisk aktivitet, og etter en eller to hvite løgner blir vi fanget opp i et nett av fabrikasjoner. Det blir stressende å opprettholde disse fasadene - gjør deg selv en tjeneste og vær den virkelige deg. Stol på meg, alle som betyr noe vil forbli en del av livet ditt.
19. Sørg for at du har nok alene hver dag. Kanskje du vil gå på kino alene eller spise et måltid selv - gjør det. Bare vær varslet, hvis du støter på noen du vet at de vil tro at du er deprimert, fordi det å gjøre ting alene i dag er ansett som ensom og trist.
20. Utfør en tilfeldig godhet. Seriøst, du blir så glad du gjorde det. Alt fra å melde deg frivillig til å donere til en god sak - det er ikke noe vakrere enn et dyktig menneske som gjør noe for å hjelpe et mindre heldig, medmenneske og ikke forventer noe tilbake.
21. Ikke vær en pushover. Dette betyr ikke at du må være sta eller uhøflig heller, men ta stilling til det du tror på og si fra når du har gjort feil. Det trenger ikke engang å være så seriøst - men jeg kan ikke fortelle deg hvor mange feil Starbucks-drikker jeg har konsumert fordi jeg var for passiv til å bry meg om å snakke.
22. Se historien i alle nåværende crappy situasjoner, og nyt det faktum at du vil kunne reflektere over dem og fortelle interesserte, morsomme, triste, følelsesfremmende historier i fremtiden.
23. Hvis det er noen unnskyldninger du skylder for forseelser, men du har satt ut, må du straks få dem ut. Enten de godtar det eller ikke, har du gjort det du kan for å løse konflikten.
24. Dans som ingen ser…. Men hvis du er veldig dårlig, må du sørge for at ingen faktisk ser - for så bra som det føles, vil det sannsynligvis ikke være noe du vil finne veien på YouTube eller arkivert i noens minne.
25. Elsker hardt. Enten det er venner, søsken, foreldre, kjærester, kjærester, ektemenn, koner eller barn - fortell dem at du elsker dem. Fordi vi er så komfortable i deres nærvær, pleier vi å behandle de vi elsker med mindre respekt enn en helt fremmed. Gjør hva du kan for å fortelle de viktige få at de blir verdsatt og viktigst, elsket.
bilde - Shutterstock