3 måter å ta vare på deg selv på det nye året

Denne måneden fokuserer vi på det viktigste for å starte det nye året ordentlig. Og ikke bare når det gjelder bh - vi bruker dette temaet på alle områder i livet vårt. Etter kjas og mas i høytiden blir det viktigere enn noensinne å ta vare på deg selv rundt. Å huske det som er viktig for deg - og ta beslutninger for å støtte det - er nøkkelen til et solid år. Se tre måter å sette deg selv først i 2019.


1. Identifiser støttesystemet ditt.

Hvem er menneskene du ikke kan leve uten? De som fyller livet ditt med positivitet og støtte, er de du vil beholde. Ikke vær redd for å være selektiv med hvem du bruker tid og energi på; det vil bare være til fordel for deg i det lange løp.

hvordan du måler bh-størrelse

2. Invester i helsen din.

I stedet for å sprenge på materielle gjenstander (selv om det ikke er noe galt med de sporadiske store kjøpene!), Bør du vurdere å bruke pengene til din fysiske og mentale helse. Enten det er så stort som terapisessioner eller et treningsmedlemskap eller så lite som ferske råvarer, er det ikke noe mer viktig enn ditt velvære.

3. Gjør mer av det du elsker.

Livet er for kort til å gjøre ting som ikke oppfyller deg. Dessverre kan vi ikke alle slutte i jobben og reise verden rundt, men vi kan prøve å innlemme litt mer av det som gir oss glede. Hvilke lidenskaper, hobbyer eller årsaker er avgjørende for din generelle lykke?

Husk at egenomsorg ikke er egoistisk. Å prioritere deg selv vil bare bedre utstyre deg til å være den personen andre trenger deg. Skål for å gjøre 2019 til ditt beste år ennå!