30 fakta om søvnlammelse å tenke på mens du er livredd, frossen og ikke kan skrike
'Søvn er så nær døden som vi kommer.' - Djevelen på rommet
1. Søvnparalyse er et fenomen der en person våkner, men ikke klarer å bevege seg eller snakke. Det ledsages ofte av følelser om at noe eller noen er i rommet sammen med dem eller faktisk ser eller hører noe, samt en følelse av trykk på brystet og andre fysiske opplevelser.
2. Søvnlammelse skal ikke forveksles med 'natteskrekk' der et individ våkner og setter seg oppreist i panikk, ofte skriker og slår armene vilt, uvitende om omgivelsene og ikke vet hvor de er.
3. En teori om søvnparalyse er at det er et resultat av REM søvnforstyrrelse der kroppen fremdeles er i en tilstand av muskelatonia som forhindrer en drømmer i å utføre drømmene sine. Så kroppen sover, men sinnet er delvis våken og fast i den surrealistiske verdenen av REM-søvn. [ Kilde ]
4. Det er to typer søvnparalyse. Den første er isolert søvnparalyse eller ISP. Dette er når en person kan oppleve søvnparalyse veldig sjelden, muligens bare en eller to ganger i hele sitt liv. [ Kilde ]
5. Den andre typen er tilbakevendende isolert søvnparalyse eller RISP. Denne typen er akkurat hvordan den høres ut, og en person med denne typen søvnlammelse opplever at fenomenet er kronisk og gjentar seg mange ganger gjennom et enkeltpersons liv. [ Kilde ]
6. RISP kan vare opptil en time og er ledsaget av en mye større sjanse for å ha en kroppsopplevelse knyttet til hendelsen. [ Kilde ]
7. Søvnlammelse er ikke vanlig. En europeisk studie av over 8000 mennesker i Italia og Tyskland avslørte at bare 6,2% av de spurte hadde opplevd søvnlammelse enda en gang. Kun. 0,8% av de spurte opplevde søvnparalyse omtrent en gang i uken. 1,4% opplevde det en gang i måneden og 4% opplevde det en gang i løpet av noen få måneder. [ Kilde ]
8. Søvnlammelse forekommer mer blant mennesker med psykiske lidelser men de som tok angstmedisiner, var spesielt sannsynlig å oppleve søvnlammelse, som egentlig ikke virker rettferdig. [ Kilde ]
9. Hvis du sover på ryggen, det jeg anser for å være en sårbar følelse av søvnstilling, er det langt mer sannsynlig at du opplever søvnlammelse og alle tilhørende skrekk.
Enda mer urovekkende enn det faktum at det er en søvnposisjon som ser ut til å legge til rette for søvnlammelse som et slags ondsinnet magisk triks, er at det å forsøke å holde seg utenfor denne stillingen ikke fungerer. For de som opplever gjentatte tilfeller av søvnlammelse, rapporterer de fleste at definne seg i å sove i denne stillingen uansett.[ Kilde ]
Denne søvnposisjonen er en feil via Shutterstock
10. Opplevelsen av søvnlammelse for de fleste er overveldende negativ og ondskapsfull . En forklaring er at sinnet registrerer uforklarlige hendelser som trusler som en evolusjonær tilpasning for å hindre deg i å utføre drømmene dine. Uansett er resultatene forferdelig som disse historiene viser. Her er noen få av dem.
elleve.Før jeg lærte å takle det, har jeg sett ganske mange forferdelige ting. Skrekkfilmer gjør egentlig ikke noe for meg lenger fordi jeg allerede har sett de mest skremmende tingene jeg allerede kunne. Her er noen ting jeg husker øverst på hodet:
En liten jente i hjørnet av rommet mitt og stirrer på meg. Så, uten varsel, skriker hun og løper opp og begynner å kvele meg.
En stor mørk skikkelse, en slags menneskelig silhuett, som dukker opp fra foten av sengen min og stirrer ned på meg.
Noe som banker og skraper på døren til soverommet mitt. Jeg holder den låst om natten fordi jeg har hatt de der den åpner av seg selv. EDIT: Nei, døren er ikke åpen når jeg våkner. Det åpner bare i drømmen.
Soverommet mitt åpner seg selv etterfulgt av mørke figurer som kommer inn på rommet mitt.
Den tidligste jeg kan huske er med moren min i rommet og hun sitter på sengen min, ansiktet hennes forvandles til en demon som ting.
Mange andre.
Det verste er når du prøver å kjempe eller ringe etter hjelp. Stemmen din fungerer ikke, og kroppen din vil ikke svare. Du føler deg bare hjelpeløs. Ugh, jeg må slutte å prøve å huske disse tingene. Jeg får frysninger.[ Kilde ]
12.Jeg har fått min så ofte at jeg ikke engang friker meg ut av det lenger. Det er fortsatt skummelt, men ikke så mye som det pleide å være. De første hallusinasjonene var forferdelig:
En liten skapning som spiser noe på gulvet mitt. Jeg blunker. Nå er han rett ved siden av ansiktet mitt og tygger på noe og hvisker 'Husk meg?'
En gammel dame som sto over hodet på meg og hvisket 'Kjære ...' Jeg fortalte moren min om den og hun spurte om jeg trodde det var min avdøde bestemor? Nei. Det var ondt.
Hallusinasjonene er alltid onde. Selv om jeg ikke kan se noe, er det en overveldende tilstedeværelse i rommet, og det er alltid ondt. Jeg kan ikke bevege meg. Jeg sitter fast. Det onde trekker meg dypere og dypere. Jeg kan ikke gråte på hjelp. Jeg kan bare puste tungt så fort jeg kan. Håper noen vil høre meg puste så høyt og komme til å riste meg ut av det. Jeg prøver å bevege en finger. Kom fingeren! Hvorfor vil du ikke bare flytte ?! Det kommer til å få meg![ Kilde ]
1. 3.En natt mens jeg prøvde å sovne, falt armen min gjennom sengen. Åpenbart lå den fysiske armen min fremdeles på sengen. Vanligvis når dette skjer, tar jeg bare armen opp, men denne gangen ble jeg nysgjerrig. Hvor lenge vil det vare? Så jeg begynte å frafalle armen min, og skulderen min gled gjennom. Dette var nytt og spennende. Jeg beveget fingrene rundt, svingte armen litt rundt og ble dristig.
Jeg prøvde bevisst å dytte hodet gjennom sengen. Det funket. Men det jeg så var ingenting. Jeg mener ikke at jeg ikke kunne se, men det var som om noe faktisk var ingenting på dette stedet. Jeg må høres helt bonkers ut akkurat nå.
Jeg kunne imidlertid føle at det var noe. Lenger unna. Min frykt for å være nøyaktig null på dette punktet, og min nysgjerrighet umulig å kontrollere, kastet jeg forsiktighet mot vinden, og prøvde å strekke ut så langt jeg kunne for hva det var jeg kunne føle der ute.
Stor tabbe. Benet mitt gled. Resten av overkroppen min gled. Den andre armen min gled, og hoftene mine begynte å falle inn. A det aller siste mammaen, da venstre ben var alt som var festet, og det var i ferd med å gå, skjønte jeg på en eller annen måte at det jeg strakte meg etter ikke var ønsket å samhandle med. Det var frykt. Av en intensitet som er lik raseriet mitt under søvnlammelse. Frykt som jeg aldri har opplevd. På dette tidspunktet prøvde jeg å trekke meg tilbake, men det var ingenting jeg kunne gjøre. Jeg prøvde å svinge benet opp igjen for å knuse inn i kroppen, men det ble strukket ned. som å bli trukket inn i et tomrom. Det andre kneet mitt gled, ingenting annet enn foten ankelen ned og en del av venstre hofte holdt meg oppe på dette punktet.
Jeg var ganske sikker på at jeg var i ferd med å være borte. Hva enn det betyr.
Akkurat i det siste sekundet nådde noe inn, grep skulderen min og rykket meg opp igjen. Som om det ikke var noe. Jeg kan ikke egentlig forklare dette ordentlig heller. Hånden føltes solid. Kraftig. Som jeg var i det naturlige habitatet. Det trakk meg opp igjen med alle vanskeligheter med å løfte en bomullsdott. Jeg smalt tilbake i kroppen med en følelse av finalitet. Som for å si: 'Ingen jævla måte jeg lar deg falle inn i DET'.[ Kilde ]
14. Noen opplevelser er imidlertid ikke ondskapsfulle. Noen, veldig få, er hyggelige. Tenk på denne kontoen.
femten.Moren min fortalte meg en gang at når hun var yngre, lyste rommet hennes og et par menn kledd i hvitt og gull satt ved foten av sengen og spilte musikk. Den ene hadde gitar og den andre et slags blåseinstrument. Moren min sa at hun følte slik glede og fred at hun ikke ville at de noen gang skulle gå. Men da hun endelig klarte å bevege hodet, hørte hun den ene si til den andre: «Hun våkner. Det er på tide for oss å dra. ' Så forsvant de. [ Kilde ]
16. Noen spekulerer i at søvnlammelse er forklaringen på hvorfor noen individer mener at de har blitt bortført av romvesener som tilsynelatende materialiserer seg på rommet sitt til tross for at dører og vinduer er låst. En studie sier at formen for 'inntrengere' som er så vanlige under søvnparalyseepisoder bestemmes av 'personlig plausible kulturelle fortellinger”Pleide å forklare“ellers forvirrende søvnparalyseepisoder. ' [ Kilde ]
17. Hvis ovenstående er sant og vi danner disse hallusinasjonene ut av kulturelle fortellinger, så ville det forklare hva mange mener er skildringer av demoner som sitter på brystet til sovende ofre i kunst som sådan.
Og slik.
Men det forteller oss ikke hvorfor så mange har opplevelser av amorfe ondskapsfulle figurer under disse opplevelsene. [ Kilde ]
18. Jeg anser ikke noen av kildene på denne siden eller som jeg har lest for å forklare tilstrekkelig hvorfor søvnlammelse er overveldende negativ og skummel. Forklaringen til 'evolusjonær tilpasning' ser ut til å være en ren formodning og teori som, selv om den er internt logisk, ikke kan testes i det hele tatt. Beskrivelse av et arrangementer ikkeforklaring på en hendelse. Dessuten anser ikke selv forskere og eksperter fenomenet for å være 'forklart'.
19. Noen forskere på 1940-tallet mente å våkne til en tid med seksuell opphisselse (tenk morgenved) og at søvnlammelse derfor kan være et tegn på å kjempe mot latent homofili. Tanken her var at den lammede personen kjemper mot sin naturlige trang til å være homofil når de våkner eller tenker på å bli tiltrukket av andre menn osv. [ Kilde ]
fortell meg hva du vil gjøre med meg seksuelt
20. Lyder ikke ideen om vampririsme, spesielt Dracula som bøyer seg over sengen til et lammet og trollbundet offer, som om den hadde sin opprinnelse i en søvnparalyseepisode? Noen mener disse historiene, og andre kom direkte fra opplevelsen av søvnlammelse. [ Kilde ]
21. I dag er ordet ‘mareritt’ assosiert med en enkel dårlig drøm. Men det var ikke det som mareritt pleide å bety. For hundre og femti år siden betydde det ‘natt-fiend’ eller ‘nattinkubus’ (eller succubus alt etter omstendighetene). Det refererte bokstavelig talt til enheter som ville komme inn på soverommet ditt, sitte på brystet, lamme deg og knuse pusten ut av deg. Kort fortalt betød mareritt søvnparalyse, ikke en dårlig drøm. [ Kilde ]
22. Drømmeekspert Robert Moss beskriver en søvnparalysehendelse som var både fryktinngytende og urovekkende seksuell der en hak dukket opp for ham i søvne og han ikke kunne bevege seg.
“Til tross for min avsky er jeg opphisset og nå kjører hun på meg. Tennene hennes er som dolker. Brystet mitt spruter av blod og foulness fra de råtnende hodene. Det er ingenting for meg å gjøre, men bli med dette. Jeg sier til meg selv at jeg vil overleve. Endelig er handlingen ferdig. Fornøyd forvandles marerittet til en vakker ung kvinne. Hun lukter som jasmin, som sandeltre. Hun tar meg i hånden til en skoghelligdom. Jeg glemmer kroppen jeg har forlatt frossen i sengen. ”[ Kilde ]
23. Det er et helt tema i skrekkfiksjon basert på denne forestillingen av en demon, rettferdig eller stygg, som dukker opp om natten og i hovedsak voldtekter sitt offer. [ Kilde ]
24. Søvnparalyse spenner selvfølgelig over hele kloden. Rapporter om hva folk ser i løpet av disse episodene er konsistente ved at nesten alle inkluderer en human inntrenger. Fenomenet er ikke kulturavhengig. [ Kilde ]
25. Og til slutt indikerer en studie utført i 2014 at de som var redd for det hadde en lengre periode med søvnlammelse blant de som opplevde denne humanoide inntrengeren i soverommet, enn de som ikke gjorde det. Å være redd gjorde det med andre ord bare verre og fikk det til å vare lenger. [ Kilde ]
26. Her er historien om hvordan en mann med en historie med søvnlammelsesepisoder klarte å stoppe søvnlammelsen mens den skjedde:
“Jeg våknet midt på natten for å finne meg i en merkelig posisjon med armene krysset på toppen av kroppen min, nesten som du ser med middelalderske utskjæringer av riddere på gravene. Og jeg kunne bokstavelig talt føle sterke hender pinne meg ned i håndleddene mine.
Jeg må innrømme at jeg ble umiddelbart redd. Hele arrangementet var veldig uklart, og jeg tror jeg hadde noen drømmeoverlapping, men kan ikke huske nøyaktig hva nå.
'Uansett, to ting kom heldigvis opp i tankene etter et kort øyeblikk av panikk:' vær rolig ', sa jeg til meg selv og' vri en finger '.
Roligheten klarte jeg med moderat suksess, kanskje fordi dette var den første episoden på lenge, så jeg ble fanget opp av den. Men jeg klarte å fokusere innsatsen på å vri på en finger. Av en eller annen grunn, til tross for at jeg prøvde å vri bare en finger, virket det som om kroppen min ønsket å prøve å vri dem alle sammen.
I nattens tåke og øyeblikket føltes det ganske rart, som om fingrene mine svingte i forskjellige retninger. Men jeg antar at det muligens skyldes frakoblingen mellom kropp og hjerne med lammelse.
Til slutt kjente jeg at armene mine løsnet også, og så ganske snart etterpå var jeg i stand til å riste hele følelsen da jeg fikk full kontroll igjen.
Det jeg da gjorde synes jeg fortsatt er litt rart. Til tross for at jeg hadde den overveldende følelsen av at noe fysisk hadde holdt meg nede, bestemte jeg meg for ikke å tenne et lys for å berolige meg selv.
Jeg bruker så mye av tiden min på å lese og svare på kommentarer til denne artikkelen, at jeg tror den vitenskapelige forklaringen er så fast innblandet i tankene mine, at jeg ikke følte behovet for å 'dobbeltsjekke' det som ikke var noen eller noe i rommet med meg.
I stedet brukte jeg noen minutter på å gjøre noen pusteøvelser for å jorde meg og roe meg ned. Og sovnet så igjen.
Bare det at jeg visste om fingerwiggling-teknikken var nok til at hjernen min husket å gjøre det når søvnlammelsen oppstod.
Så min anbefaling, av personlig erfaring, er å plante tanken i tankene dine også! '[ Kilde ]
27. Det er en rekke spesifikke demoner eller skapninger fra hele verden hvis aspekter samsvarer direkte med symptomene på søvnlammelse. Den ene er alpen som stammer fra tysk folklore og som er beskrevet som en liten demonlignende skapning som bruker hatt. Alpene er menn, og de besøker vanligvis kvinner i søvne.
Alpene vil sitte på et offerkiste og knuse dem sakte ned til de ikke klarer å bevege seg og har vanskeligheter med å puste. De blir også beskrevet som å drikke blod fra offerets brystvorter. De er også i stand til å skifte og bli usynlige på grunn av magien i hattene. [ Kilde ]
28. Den kvinnelige versjonen av Alp er Mare som oppfører seg på samme måte. Imidlertid rir hoppa og kan til og med ri på trær. Under søvn blir hopper beskrevet som å 'ri' sine ofre.
Mare er hvordan vi fikk navnet vårt for 'mareritt' som igjen, tradisjonelt så ut til å referere til søvnlammelse og ikke bare dårlige drømmer. [ Kilde ]
29. En annen legende skapning er Old Hag som kommer inn i ofrenes rom, setter seg på brystet og noen ganger stjeler pusten. Det er klart at denne skapningen er avledet av gamle fortellinger om hekser. Noen omtaler søvnlammelse som 'Old Hag Syndrome.' [ Kilde ]
30. Det er mulig at alle legender om sexdemoner som succubus og incubus så vel som andre har sin opprinnelse i den ondsinnede opplevelsen av søvnlammelse. og siden folk ikke hadde noen måte å forklare fenomenet, gikk de med det de visste, det overnaturlige. Kombinert med våre forfedres naturlige frykt for mørket, er det fascinerende å tenke på at dette ene fenomenet kan være ansvarlig for nesten alle våre moderne historier om formskiftere, vampyrer og andre nattdemoner.
Nedenfor er en fantastiskog ganske kortdokumentar‘Devil In The Room’om akkurat denne ideen. Det er bra, og jeg anbefaler å gi den en klokke hvis du er mer interessert i de mytiske sidene ved søvnlammelse.
Devil In The Room fra Mackinnonworks på Vimeo .