7 ting du aldri bør bruke din psykiske lidelse som en unnskyldning for

7 ting du aldri bør bruke din psykiske lidelse som en unnskyldning for

jacquiecooks


1. Som en unnskyldning for å trumfe andres vanskeligheter

Vi har kommet til det punktet hvor vi faktisk prøver å overstreke hverandre når det gjelder hvem som har en verre psykisk sykdom eller personlig situasjon. Vi konkurrerer kontinuerlig om å bevise at vi er mer skadet enn alle andre på Internett eller i våre liv. Del dine erfaringer, men ikke prøv å bevise at oppveksten din var vanskeligere, kampen din var mer intens, du har møtt mer motgang eller at din psykiske sykdom er mer uttalt. Det negerer fullstendig det faktum at det å snakke og skrive om psykiske lidelser skal oppmuntre til støtte og få folk til å føle seg mindre alene.

hvordan være en god eldre bror

2. Å være flat uhøflig mot andre mennesker

Du har ikke en åpen invitasjon til å oppføre deg dårlig eller vær et drittsekk til alle andre fordi du går gjennom en vanskelig tid. Du har all rett til å unnskylde deg fra visse situasjoner, eller si din mening hvis noen bevisst er støtende. Men å behandle mennesker med unødvendig forakt bare fordi de ikke forstår hva du går gjennom, går for langt. Å skylde på noen bare fordi du har en psykisk sykdom er ikke greit.

hva vil det si å være en Guds datter

3. En unnskyldning for å stenge folk utenfor livet ditt helt uten forklaring

Det er helt rettferdig å si at å ha depresjon (for eksempel) er overveldende. Sikker psykiske lidelser kan få deg til å romme helt og glem at du hadde planer. De kan også få deg til å ønske å ikke være rundt mennesker fordi du ikke føler deg opptatt av en uformell prat eller forlater huset. Når det skjer, er det beste å fortelle venner og kjære at du går gjennom noe vanskelig og trenger litt tid for deg selv, uten å stenge folk som prøver å hjelpe deg.

4. Klandre familien din fordi du trenger å skylde på noe eller noen

Selvfølgelig er alles omstendigheter og familiesituasjoner forskjellige, og det er ikke for meg å si hvordan oppveksten din bidro til din psykiske sykdom. Hvis du ble behandlet dårlig, har du all rett til å holde familien din ansvarlig. Men hvis familien din gjør alt de kan for å være der for deg og for å sikre at du er får hjelp , det er ikke rettferdig å feste alt på dem og være altfor hard mot menneskene som elsker deg og prøver å støtte deg.


hvorfor er jeg så kresen på alt

5. For å få ekstra oppmerksomhet og sympati

Det er lite påtrengende måter å få frem det faktum at du fant noe støtende på grunn av sykdommen du sliter med. Men å bruke din psykiske sykdom som en krykke i samtalen for å få oppmerksomhet (eller til og med synd) går for langt. Hvis du er sammen med mennesker som spesifikt stiller seg til rådighet for å snakke om hva som skjer med angst, depresjon, bipolar lidelse osv. Osv., Så er det selvfølgelig det samtalen din vil fokusere på. Men midt i samtalen som ligger miles unna motivet til deg eller din psykiske sykdom, bør den ikke brukes som en oppmerksomhetsgrip.

6. Å gni utfordringene dine i andres ansikt bare for å få dem til å se dårlige ut

Din psykiske sykdom er ikke en unnskyldning for å si: 'Du må være hyggelig mot meg fordi jeg har vanskelig tid akkurat nå.' Hvis noen er uhøflige mot deg, er det et problem bare fordi de er frekke, ikke fordi du har en psykisk sykdom. Du kan ikke kontrollere folk rundt deg og hva de sier, men du kan prøve å forstå at de ikke bevisst prøver å ofre deg.


7. Å redusere andres vanskeligheter

Å lide av en psykisk sykdom er ikke skrytende, det er personlig. Når noen henvender seg til deg for å snakke gjennom sin egen kamp med psykiske lidelser, kan det ofte være nyttig hvis du deler at du har vært gjennom noe lignende. Faktisk vil du kunne gi mye mer støtte og bedre råd på grunn av det. Å konstant knytte vanskeligheter til dine egne bare for å bevise at du er mer skadet eller har opplevd verre, gir ikke noe positivt eller produktivt til en samtale. Det er bare å fraråde personen å betro seg til deg.