Fungerer motstandsbånd? Vi spurte ekspertene
Vi er store fans av treningsbånd, men til og med vi må spørre: fungerer motstandsbånd for å tone muskler og bygge masse?
Vi er store fans av treningsbånd, men til og med vi må spørre: fungerer motstandsbånd for å tone muskler og bygge masse?
Activewear-tilbehør: Alt du trenger for din beste trening noensinne
Fra treningsvesker til hoppetau, disse aktive klærtilbehørene vil øke treningsspillet ditt
Lateks kontra stoff motstandsbånd: hva er best for å bygge styrke?
Har du ikke plass til store vekter? Gå for lateks kontra stoff motstandsbånd i stedet
Yogatilbehør: de beste yogablokkene, strekkremmene og mer
Øk treningen din med det beste yogatilbehøret som finnes
8 nettbaserte pilatestimer å prøve hjemme
Disse nettbaserte pilatestimene vil gi deg treningsøkter av studiokvalitet hjemmefra
Motstandsbåndøvelser: 7 trekk for å jobbe med hele kroppen
Maksimer treningen din med disse motstandsbåndøvelsene
Hvorfor lockdown kan ha endret treningsvanene våre for alltid
Hvilket treningsmedlemskap?! Lockdown kan ha endret ting for alltid...
HIIT-trening kan øke din mentale helse og få deg til å leve lenger, sier vitenskapen
Sier en ny studie...
Fordeler med å ikke drikke alkohol: 5 grunner til å si farvel til vinonsdag
Fra bedre hud til mer energi, her er fem viktige fordeler ved å ikke drikke alkohol
Denne treningen med motstandsbåndet er den perfekte treningstimen hjemme
For en maksimal treningsøkt med motstandsbånd, slo vi oss sammen med personlig trener Christina Okenla
Hva er den perfekte treningsplanen?
Planlegging av en treningsplan vil fortelle deg nøyaktig hva du trenger å gjøre hver uke for å holde deg i form
Nike GO FlyEase: dette er grunnen til at Nikes første håndfrie joggesko er så viktig
Bare skli på og gå.
Hailey Bieber avslører en øvelse som holder henne mentalt og fysisk i form
Hailey Bieber avslører hvilken treningsaktivitet som har blitt et fristed for hennes mentale og fysiske helse
Denne avstressende treningsøkten økte i popularitet med 25 % i år
Er du en fan?
Bør du spise før eller etter trening? Vi spurte ekspertene
Å fylle på kroppen din er viktig hvis du trener, men bør du spise før eller etter en treningsøkt?
Kroppsvekt vs vekttrening: Hva er best for dine mål?
Selv om du kanskje trener mer hjemme, trenger du virkelig å legge til vekter eller er kroppsvektsøkter nok?
Dette er det magiske antallet minutter vi bør trene for hver dag
Det er ikke så lenge som du kanskje forestiller deg
Hvordan rengjøre en yogamatte på riktig måte
En stoppveiledning for hvordan du rengjør en yogamatte riktig hvis du har trent hjemme.
Hva er hip dips - og kan du bli kvitt dem?
Hva er hip dips? Alt du trenger å vite om de helt normale kurvene, inkludert hva som forårsaker dem
Er det bedre å trene i tettsittende eller løstsittende klær?
Vi spurte eksperten om tettsittende eller løstsittende treningsklær er bedre for deg