Her er 5 ærlige grunner til at du ikke lar deg være lykkelig

Her er 5 ærlige grunner til at du ikke lar deg være lykkelig

Toa Heftiba / Unsplash


Du vil bare være lykkelig og ikke forstå hvorfor du ikke er det. Livet er virkelig ikke så ille, men det er likevel ikke nok. Det mangler alltid noe.

Du tror at når du når målene du jobber mot, vil du endelig være lykkelig. Sinnet ditt er alltid i fremtiden, og du bærer det nåværende øyeblikket som et skjold av utholdenhet.

Om kvelden medisinerer du deg selv med narkotika eller alkohol for å 'slappe av', men du føler deg aldri uthvilt fordi du holder deg oppe om morgenen og får deg til å føle deg bedre. Du må flykte en stund.

Uansett hvor mye du oppnår eller medisinerer, er du aldri lykkelig.


Hvorfor? Er det deg? Depresjon? Eller måten du lever livet ditt på? Årsaken til at du ikke bare kan være lykkelig, kan være en kombinasjon av det ovennevnte. Selve tankeprosessen din, en vane som er inngrodd i hvert sekund av livet ditt, kan virke mot deg.

Her er fem grunner til at du ikke kan tillate deg å være lykkelig:


spørsmål å stille foreldre om foreldreskap

1. Du er vond mot deg selv.

Du er din egen verste kritiker. Uansett hvilken oppgave du har til rådighet, vurderer du arbeidet ditt hardere enn andre og slår deg selv når du ikke oppfyller verken dine egne eller andres forventninger til deg. Feil forsterkes i negativ selvsnakk. Problemet ligger i hvor ofte og hardt du gjør det. Tenk deg å tilbringe all tiden din med en følelsesmessig voldelig ektefelle eller foreldre. Multipliser nå den uunngåelige smerten med 1000 når du hele tiden slår deg selv. Du er den eneste personen som hele tiden er i hodet ditt, så du kjenner de svakeste knappene du kan trykke på, de dypeste usikkerhetene og svakhetene du kan finne, og du kan virkelig bruke fortiden din mot deg selv. Vil du ikke tilbringe livet ditt med noen som bygger deg opp i stedet, noen som husker viktigheten av vennlighet? Vær den personen for deg selv.


2. Du tenker og bekymrer deg hele tiden.

Hver gang du tillater deg å tenke over et problem eller en situasjon, uansett hvor viktig, du bygger opp negative følelser rundt det. Jo lenger du lar tankene dine besette, jo mer vokser negativiteten. Stress som dette kan ha noen ganske stygge langsiktige effekter på helsen din, fra høyt blodtrykk og hjertesykdom til rynker og ulykke. De sier at overtenking er et symptom på underdrift, så slutte å tenke og handle.

3. Du bruker smertene dine som et æresmerke.

Å skryte av dine vanskeligheter kan få andres oppmerksomhet og medlidenhet, men får ikke deres kjærlighet. (Kanskje bare irritasjon.) Etter hvert vil ingen virkelig være i nærheten av deg, og hvorfor skulle de gjøre det? Folk liker å være rundt mennesker som inspirerer dem, feirer prestasjonene sine og nyter gode tider med dem. Ingen ønsker å fokusere på negativer i livet for mye. Det er allerede nok elendighet i verden.


4. Du snakker ikke sannheten din.

Når du først har forstått og akseptert dette, blir utfordringen det du bør og ikke bør si. Noen ganger sier du for mye, noen ganger for lite. Det er i disse tider du undertrykker dine følelser og tanker, noe som lar enhver negativitet være låst i tankene dine for å feste deg i den svarte, kalde gropen i bakhodet.

Jeg lover å være din beste venn

5. Du stoler på 'en dag.'

I likhet med å slå deg selv opp med dine negative tanker, vil overarbeid deg føre til utbrenthet. Utbrenthet fører til ulykke. Snart tenker du tanker som om du ikke er god nok på X. Og hvis Y (høyning, jobbskifte osv.), Ville du være helt fornøyd. Men en dag kommer aldri, og du ender bare mer og mer elendig på dine mål, deg selv, omgivelsene og hele livet ditt.