Hvordan å elske deg selv bedre, slik at du også kan elske andre bedre

Hvordan å elske deg selv bedre, slik at du også kan elske andre bedre


Serkan Goktay


Det er vanskelig å elske andre når du sulter etter egenkjærlighet .

Du vokser kjærlighet i livet ditt ved daglig å lage små handlinger som pleier den kjærligheten, for deg selv og for andre. Hvis du ikke elsker deg selv, uansett hvor mye andre elsker deg, vil det aldri være nok. Forstør følelsen av å bli elsket ved å jobbe med evnen til å elsk deg selv . Nedenfor er noen tips om hvordan du kan føle deg bedre om deg selv og utvikle den selvkjærligheten.

Gi deg selv en applaus. Kjenn igjen prestasjonene dine.

For å føle deg bedre med deg selv, må du gjenkjenne de tingene du gjør bra. Lær å rose deg selv. Du trenger ikke gjøre store ting for å ha det bra med deg selv. Hvis du tar hensyn til de små tingene du oppnår hver dag, vil dette over tid legge opp til store prestasjoner.

Dessverre ble mange mennesker opplært til å være mistenksomme mot anerkjennelse for sine prestasjoner. Folk pleide å tenke at måten å få bedre oppførsel fra barn var å hele tiden påpeke alle deres feil. Resultatet av denne praksisen var å skape hjem som ikke bekreftet. Hvis du vokste opp på den måten, vil du sannsynligvis finne det vanskelig å kjenne igjen når du gjør ting bra. Det er ingen bevis for at det å slå deg selv vil gjøre deg til en bedre person. Det er mange bevis for at gjenkjenning av positive egenskaper forbedrer din evne til å føle deg bra med deg selv og hever selvtilliten din.

Invester i ditt støttesystem.

Å ha et team av mennesker som støtter deg, vil få deg til å føle deg bedre med deg selv. Å utvikle det støttesystemet krever investering av tid og krefter. Sørg for at du hver dag bruker litt tid på å ringe eller snakke med en venn. Gode ​​vennskap dreier seg om delte aktiviteter. Kom deg ut og få venner.


jeg elsker ikke kjæresten min lenger

Mennesker trenger andre mennesker. Når du ikke føler deg bra med deg selv, er det vanskelig å være rundt andre. Å utvikle vennskap krever en investering av tid og krefter. Gjør den investeringen i å utvikle venner og lage et støttesystem, og det vil gi utbytte i form av at du føler deg bedre om deg selv. Folk som bruker tid på sosialt samvær med andre mennesker, føler seg mer elsket.

Få venner med følelsene dine.

Lær å gjøre følelsene dine nyttige venner. Følelser gir deg informasjon, ikke prøv å ignorere disse følelsene. Et sted langs linjen fikk folk ideen om at å ha følelser var en dårlig ting. Hvis du ikke anerkjenner det du føler når du føler det, blir det veldig vanskelig å gjenkjenne følelsene av kjærlighet når du har det.


Noen ganger skjer det dårlige ting i livet, og vi må være triste. Bare fordi du føler deg dårlig, betyr ikke det at noe forferdelig vil skje. Godta at følelser endres. Lær å surfe på disse følelsene og vent på neste runde med lykkelige, kjærlige følelser.

Planlegg en bedre fremtid.

Ikke bli sittende fast i troen på at måten ting er, eller slik de har vært tidligere, er slik de alltid må være. Se for deg en bedre fremtid for deg selv og begynn å jobbe med å skape den. Design planer for hvor du vil gå i livet og begynn å gjøre jobben for å komme dit. Sette mål. Når du gjør fremskritt mot disse målene, gi deg selv æren for suksessene du har skapt. Å skape, planlegge og jobbe mot en bedre fremtid er måter å elske deg selv og å føle deg mer elsket.


Invester i deg selv.

Det er vanskelig å forstå noen som elsker en partner, men som ikke vil gi dem en gave eller tilbringe tid sammen med dem. For å øke den følelsen av kjærlighet, gjør det til en prioritet å investere i deg selv. Invester ved å tilbringe tid med deg selv. Invester også i ting som får deg til å føle deg bra eller dekker dine behov.

Gjør utvikling av ferdigheter og etterutdanning til en del av din pågående investering i deg selv. Å utvikle interesser og hobbyer er ikke bortkastet tid, men en investering i å skape bedre livskvalitet.

Tillat deg selv å glede deg over livet.

Alt arbeid og ingen lek gjør ikke bare Jack til en kjedelig gutt, det gjør ham til en veldig ulykkelig og ikke elsket person. Å gjøre ting for å gjøre deg lykkelig er ikke å være egoistisk. Livet er ikke all glede noen ganger er det arbeid å gjøre. Men hvis alt du noen gang gjør er å jobbe og aldri kan kose deg, mister livet sin mening. Se etter måter innenfor budsjettet som du kan gjøre livet ditt til en morsommere opplevelse.

Lad opp batteriene. Hvil og mat.

Å være over trøtt, sulten eller tørst skaper følelser som vil forstyrre følelsen av deg selv og din egenkjærlighet. Du ville ikke tro at noen elsket deg hvis de ikke var villige til å la deg hvile eller gi deg tid til å spise og drikke. Unn deg selv slik du vil at andre skal behandle deg.


Se etter de gode delene i enhver utfordring.

Hvis du nærmer deg alt i livet som en forferdelig jobb, går all gleden ut av din eksistens. Se etter de gode delene i enhver utfordring. Hvilke styrker er dette problemet å produsere? Hvilke leksjoner trenger du å lære av dette? Øv på å oppdage skjult lykke.

Snakk pent til deg selv - Selv snakk.

Forelskede mennesker snakker pent til sin elskede. Å føle mer kjærlighet av deg selv og av at andre øver på å si de slags kjærlige tingene til deg selv som du ønsker at andre vil si til deg. Negativ, kritisk selvsnakk reduserer selvtilliten din. Positiv, kjærlig selvsnakk øker selvtilliten din. Det du forteller deg selv blir slik du føler deg. Gi tankene sunne tanker.

Utvikle positive vaner.

Bli vant med å gjøre positive ting for deg selv. Ta den oppfatningen at du fortjener det beste i livet. Unn deg selv på en best mulig måte for å øke følelsen av selvtillit og få deg til å føle deg elsket.

Budsjetter litt tid for moro skyld.

Moro er ikke bortkastet tid. Noen ganger kan til og med hardt arbeid være morsomt. Forsikre deg om at du inkluderer ting som er morsomme eller vil lade opp batteriene og få deg til å føle deg bra med deg selv. Det er viktig å ta med litt tid til å ha det gøy i hver dags aktiviteter.

La deg føle deg bra ved å gjøre for andre.

En hemmelighet som mennesker som er glade og kjærlige har oppdaget, er at det å gjøre ting for andre ikke er en ulempe. Det er en fin måte å få deg til å føle deg bra med livet ditt. Ikke juks deg selv ut av muligheten til å gjøre små ting for de du er glad i. Øv på å elske deg selv ved å gjøre tilfeldige handlinger av vennlighet for andre, også de du ikke kjenner. Å fylle livet ditt med kjærlige bevegelser for deg selv og andre øker den kjærlige følelsen.

Gjør det du elsker - elsker det du gjør.

Det er blitt sagt og gjentatt ofte, men det er fortsatt sant, hvis du gjør noe du elsker, fungerer det ikke. Gjør det til et poeng å gjøre ting som gir deg glede.