Hvordan bruke psykologi for å komme raskt over noen (slik at du kan være deg selv igjen)
Vil du vite hvordan du kan slutte å savne noen?
Vil du vite hvordan du faller ut av kjærlighet ?
Vil du vite hvordan du kan slutte å elske noen?
Hvis du vil falle av kjærlighet med noen du ikke kan ha, er det en rekke psykologitriks som du kan bruke til din fordel (jeg dekker hele settet i boken min 'The Erase Code.' I denne artikkelen vil jeg dele med deg et slikt triks som innebærer bruk av det psykologer kaller klassisk kondisjonering.
For å begynne, la oss sammenligne ...
Å komme over et samlivsbrudd kan være mye som å slutte å røyke. Når en person velger å gi opp en vane som å røyke, er de første dagene alltid de vanskeligste å overvinne. Heldigvis blir det lettere med tid, tålmodighet og trening.
Et av de største problemene med å komme over en vane er hverdagens omstendigheter og steder du forbinder med den vanen. For eksempel kan en røyker korrelere sterkt:
- En type mat
- En viss tid på dagen
- Eller et bestemt sted osv
... med røyking, det vil si når han møter disse tingene, å ha en sigarett er det første som kommer inn i hans sinn. Dette fører naturlig til en følelse av ubehag, siden røyking ikke lenger er et alternativ.
hvordan vinner jeg hjertet hennes
Disse typer følelser er analoge med en som nettopp har gått gjennom et samlivsbrudd. Mange ting akkurat nå får deg til å huske din eks ... hele tiden holder smertene rå. Sjekk ut følgende video på YouTube fra programmet mitt Slette koden: Hvordan komme over noen i mindre enn en uke ved hjelp av psykologi. Den beskriver nøyaktig hvor mange forskjellige ting som kan være i spill i smertene du føler akkurat nå.
For å falle av kjærlighet, ødelegge dine foreninger
Det vi snakker om her kalles klassisk kondisjonering.
Folk knytter vanligvis mentale bånd mellom to opplevelser, og forbinder den ene med den andre. Visse situasjoner eller steder kan utløse en følelsesmessig respons basert på tidligere hendelser. Røykere som gir opp sigaretter støter på dette hele tiden. Hvis de er vant til å røyke i visse pauser i løpet av arbeidsdagen, vil de uunngåelig knytte disse pausene til å ha en sigarett.
Det samme gjelder samlivsbrudd. Når du forholder deg til et sted med eksen din (for eksempel den lokale byparken), vil du finne på å tenke på dem igjen og igjen hver gang du passerer byparken. Og problemet er at jo lenger forholdet gikk, desto flere av disse assosiasjonene (mellom din eks og visse ting og steder osv.) Vil ha blitt opprettet.
Hvordan bruke psykologi til å falle av kjærlighet med dem
Å anerkjenne symptomene på klassisk kondisjonering og lære hvordan det fungerer er nøkkelen til å endelig kunne komme videre. Tenk deg favorittfilmen din du hadde som barn. Hver gang du ser denne filmen, opplever du nostalgiske følelser og glade minner. Tenk deg å se denne filmen om og om igjen hundre ganger. De behagelige minnene ville avta med hver visning, og til slutt ville du bli lei av det.
Det samme kan gjøres med tidligere forhold . Du må koble om eksisterende foreninger du har til eksen din og visse ting / steder osv ... og plassere nye foreninger på stedet der eksen din for øyeblikket er. For eksempel å gå tilbake til vårt eksempel på byparken - en god måte å fjerne tilknytningen til din eks til byparken, ville være å opprette en ny tilknytning til byparken. Du kan bruke byparken som løpebane og bruke den til å trene for lokale 5k eller 10k i ditt område. Hver gang du går til byparken og prøver å slå den gamle rekorden din for å kjøre en 5 000 distanse, vil tankene dine bli programmert til å knytte byparken til løping ... i stedet for til din eks.
For hver positive opplevelse du kobler deg til det en gang så smertefulle stedet, avtar lidelsen. De nye, hyggelige minnene tar plass og sakte gjør du ikke lenger identifikasjonene med eksen din. Over tid vil du begynne å falle av kjærlighet ettersom tankene dine ser stadig færre grunner til å hele tiden tenke på dem. Det vil begynne å se at du tenker mindre og mindre på dem, og vil også tolke dette slik at du har gått videre.
Hvis du bare ikke kan gi slipp, her er hvorfor
For noen mennesker, komme over deres hjertesorg er mye vanskeligere enn for andre. Dette er vanligvis fordi de nekter å bryte sitt mentale mønster og fortsetter å relatere alt tilbake til forholdet de mistet. De ruminerer over eksen og fortsetter å tenke på og gjøre alle tingene som minner dem om sin kjære. De lager ikke de nye forbindelsene som vil hjelpe dem å være lykkelige igjen. De velter seg i elendigheten og nekter å trekke seg ut av den.
Å ære og uttrykke følelsene dine er viktig, men du må vite riktig tidspunkt å gi slipp. Jo mer du grubler over lidelsen, desto dypere skyver du den inn i underbevisstheten din, noe som gjør det vanskeligere å rive opp når du endelig er klar til å gå videre.
Så la deg føle smertene dine, men beveg deg raskt for å utrydde den. Motstå trangen til å utdype de assosiasjonene som får deg til å tenke på eksen din, så vil du kunne sprette tilbake og gå mye raskere.
Alle vet at samlivsbrudd er bekymringsfullt, men du bør ikke tillate deg å bli sittende fast i den tankegangen. Gi følelsene dine fri, og begynn å lage de ferske nye assosiasjonene så tidlig du kan.