Psykolog avslører de BESTE fargene for å male WFH-kontoret ditt
For de millionene som har blitt tvunget til å jobbe hjemmefra det siste året, har erfaringen værtannerledes, å si det mildt. Å måtte håndtere provisoriske kontoroppsett og ikke-så-komfortable seter – seriøst, vi har aldri skjønt hvor viktig det er å velge beste skrivebordsstoler -har fått mange av oss til å ønske at vi var tilbake på kontoret.
Men den fysiske påvirkningen er ikke den eneste konsekvensen av lockdown-livet, og mange mennesker sliter også med psykiske problemer, sjonglerer en balanse mellom arbeid og privatliv og finner ut av hvordan slappe av i denne nådeløst stressende epoken. Å tilbringe så mye tid hjemme har noen fordeler, men ulempene er ganske alvorlige: sosial isolasjon får flere mennesker enn noen gang til å føle seg nedstemte og umotiverte, så vi må begynne å se på måter å løfte humøret vårt etter hvert som restriksjonene for låsing fortsetter.
En måte å gjøre det på? Maling! I en studie fra varmeselskapet Stelrad , har velværekonsulent og psykolog Lee Chambers analysert viktigheten av malingsfarger og hvordan forskjellige toner eller fargetoner kan påvirke oss. Siden de fleste av oss kommer til å jobbe hjemmefra i overskuelig fremtid, er et friskt lag maling en overraskende, enkel løsning for å øke humøret og øke produktiviteten.
- Hvordan dekorere hjemmekontoret – selv om du har et budsjett!
Å velge riktig farge for arbeidsområdet ditt er en fin måte å øke energi- og lykkenivåene dine på, sier Chambers: 'Vi bør ikke bare vurdere farger i øyelinjen, men hva andre vil se i bakgrunnen vår når vi ringer video.'
Studien utført av varmeprodusenten fant at nøytrale farger som hvitt, grått og kremer er fargene på veggen, spesielt for hjemmekontorer, siden de er lettere å koordinere med møbler.
Chambers studerte 4325 mennesker for å finne ut hva veggfargene deres hadde å si om deres mentale velvære. Overveldende 31 prosent av de spurte hadde hvite vegger, og 23 prosent hadde grå vegger. Funnene avslørte at hvitt, grått og beige 'hadde en tendens til å indusere noen triste og depressive følelser, spesielt for de som identifiserer seg som kvinner.'
jeg har følelser for deg brev
Gul var den nest mest populære nyansen, som Chambers anerkjente som den perfekte veggfargen på hjemmekontoret, men bare for de med kreative jobber, og la til: 'Gul blir sett på som kreativitetens farge og brukes ofte i innovasjonslaboratorier og kreative rom.'
Men det er ikke et tegn på at vi alle burde begynne å male veggene våre i en sterkere farge, som Chambers påpeker: «De som ble identifisert som menn, kjempet for produktivitet i oransje og lilla rom da de senket stemningen.»
Røde toner er ganske vanskelig å vedlikeholde og matche med møbler, ifølge Chambers: 'Rødt trekker naturlig øyet og er ofte fargen på nødgjenstander av en grunn. For et hjemmekontor kan rødt lett bli overstimulerende, noe som får oss til å miste fokus og konsentrasjon, og gradvis føle oss flyktige, noe som øker potensialet for feil eller konflikter.»
Hvis du fortsatt lurer på hvilken farge som vil bidra til å gjøre arbeidsdagen din litt enklere, vel, det er blått. Chambers sier: 'Blues er kjent som fargen på produktivitet, de fremmer ro, øker konsentrasjonen og hjelper med følelsesmessig balanse for å holde deg i en flytende tilstand.' Unnskyld oss mens vi lager blå maling!