Hud

Bør du bruke solkrem eller fuktighetskrem først? Dette er den beste rutinen ifølge hudleger

Bør du bruke solkrem eller fuktighetskrem først? Dette er den beste rutinen ifølge hudleger

Så du gjør deg klar for en dag ute i solen. Du vet at du må bruke SPF for beskyttelse mot UV-stråler, og fuktighetskrem for å holde huden hydrert - men bør du bruke solkrem eller fuktighetskrem først?


Vi ba to hudleger om å avklare operasjonsrekkefølgen. Som det viser seg, avgjør du om du skal bruke solkrem eller fuktighetskrem først, avhenger faktisk av hvilken type solkrem du bruker.

Før du dobbeltsjekker hva som er i flasken i strandvesken, her er alt du trenger å vite for å holde huden hydrert og solsikker på riktig måte, ved å bruke beste solkrem for ansiktet ditt og riktig rutine.

Vær oppmerksom på produktene og hvordan de absorberer (eller ikke gjør det)

Når du tar på deg fuktighetskrem og solkrem, 'det som påføres først vil absorberes best,' sier Dr. Susan Chon, professor og hudlege ved University of Texas MD Anderson Cancer Center .

Siden fuktighetskremer er utviklet for å hjelpe huden din å låse fuktigheten, er det fornuftig at du vil at det skal trekke dypere inn i huden din. Men du vil at solkremen skal absorberes like effektivt, ikke sant?


Ikke nødvendigvis. Det finnes faktisk to forskjellige typer solkrem - og rekkefølgen du bruker dem i spiller en rolle.

hvordan lage en sex-tape

En type er en kjemisk solkrem, som fungerer best når den trekker inn i huden din. Den andre er fysisk eller mineralsk solkrem (også kalt solkrem), som fungerer best når den sitter på overflaten av huden.


Når du først vet hvilken type solkrem du bruker, er spørsmålet om du skal bruke solkrem eller fuktighetskrem først, ganske enkelt.

Nærbilde av noen som presser fuktighetskrem fra en flaske på hendene


(Bildekreditt: Getty Images / Jerome Tisne)

Slik påfører du fuktighetskrem og ulike typer solkrem i riktig rekkefølge

Metode 1: fuktighetskrem først, mineralsk solkrem deretter

Hvis du bruker en mineralbasert solkrem eller solkrem, 'Du bør alltid bruke fuktighetskrem først, deretter solkrem,' sier Dr. Chon. På denne måten vil 'Fordelene med fuktighetskremen din, som antioksidantene, gå godt inn. Påfør deretter din mineralbaserte solkrem, som ikke absorberes, på toppen.'

Når fysisk solkrem går på sist, kan den virke magien uten forstyrrelser. Denne typen produkter inneholder mineraler som sink og titandioksid som avleder skadelige UV-stråler før de når huden din.

'Fysiske solkremer kan påføres på toppen av fuktighetskremer fordi de fungerer mer som et skjold og ikke trenger å absorberes i huden for å virke,' forklarer Dr. Brooke Jeffy , en styresertifisert hudlege som praktiserer i Phoenix, AZ.

Med andre ord, hvis du har hørt det gamle ordtaket om å holde solkrem 'nærmest solen', er dette den rette ideen hvis du bruker mineralsk solkrem.


motstandsbånd for baken

Metode 2: Først kjemisk solkrem, deretter fuktighetskrem

Kjemisk solkrem, på den annen side, har en tendens til å være mer effektiv når den har en sjanse til å virkelig trekke inn i huden din.

Som American Academy of Dermatology Association (AAD) forklarer, aktive ingredienser slik som avobenzon, homosalat, oksybenzon, oktinoksat, oktisalat og oktokrylen virker ved å suge opp UV-strålene, konvertere den energien til varme og frigjøre den før den kan trenge gjennom huden din.

Så hvis dette er din foretrukne type solkrem, bør du søke etter den først. 'Kemiske solkremer bør påføres først, med fuktighetskrem på toppen, fordi de må absorberes av huden for å fungere,' sier Dr. Jeffy.

En collage av en kvinne i badetøy som bruker solkrem

(Bildekreditt: Getty Images / Vincent Besnault)

Solsikre hudpleietips å følge

Hvor ofte bør du bruke solkrem?

Det viktigste å huske er å fortsette å bruke solkrem hver dag.

Er det noen gang du ikke trenger å bruke solkrem?

Selv om du bare sitter ved skrivebordet hele dagen? Selv om du stikker ut på ærend i bilen og løper rett innendørs? Selv om det snør utenfor vinduet ditt? Ja, ja, og ja.

Opp til 80 % av skadelige UV-stråler kan fortsatt trenge gjennom huden din selv når det er overskyet, ifølge AAD. Få en vane med å smøre deg med solkrem hver dag, uansett vær.

Du kan bare bruke fuktighetskrem til ansiktet ditt på de fleste dager. Med mindre du føler deg spesielt tørr, er det kanskje ikke nødvendig å krem ​​opp nakken og skuldrene på en typisk tirsdag morgen. Men for å virkelig holde huden din beskyttet mot solen, trenger du en annen tilnærming til å bruke SPF.

Tenk på solkrem som et ansiktogkroppshudpleie superhelt. Pass på å bruke en tilstrekkelig mengde på tvers av alle deler av kroppen din som vil bli utsatt for solen. Eller skyggen! Eller skyene!

Hvor ofte bør du bruke solkrem på nytt?

Det kan hende du ikke bruker fuktighetskrem på nytt før du strekker deg etter nattkremen. Men SPF-applikasjonen bør ikke stoppe etter morgenrutinen din.

AAD anbefaler å bruke solkrem på nytt annenhver time hvis du er utendørs - eller oftere hvis du svetter eller svømmer.

ingen er perfekte i denne verden

Hvis du er frisk i ansiktet, uten noen andre hudpleieprodukter i veien, kan kjemisk solkrem gjøre susen mens du er på farten.

Men hvis påføring på nytt betyr at du tar på deg solkrem på toppen av fuktighetskrem (og noen lag med sminke), vil ikke produktet ha sjansen til å absorbere dypt inn i huden din. Hvis det er tilfelle, bruk en mineralbasert solkrem for å lage et beskyttende skjold som fungerer slik det er designet for.