Hud

Bør du bruke solkrem innendørs eller er vi i ferd med å bli paranoide?

Å bruke solkrem innendørs er sannsynligvis ikke noe du noen gang hadde vurdert før nylig. Men med 60 % av oss nå tilbringer mer enn seks timer om dagen foran en digital enhet, advarer noen hudeksperter om at blått lys kan forårsake en kaskade av hudproblemer.

Akkurat nå er det umulig å omgå det faktum at huden vår bades i timevis av gangen i en skummel dis av blått lys som sendes ut av våre telefoner, nettbrett og bærbare datamaskiner. Helseeksperter har visst om digital øyebelastning en stund, og potensialet for at blått lys fra digitale enheter kan skade øynene. Men kan skjermer også skade huden din?

Forskning på hvordan blått lys påvirker huden din pågår, men det som hudleger vet så langt ser ikke bra ut. Eksperter som Noella Gabriel, medgründer av Elemis, peker på bevis på at blått lys (High Energy Visible Light eller HEV) fra enhetene våre virker som UVA- og UVB-stråler, og trenger dypt inn i huden hvor det bryter ned kollagen, øker hyperpigmentering og generelt sett. stresser huden.

Gabriel forklarer: 'Blått lys reduserer til og med mengden fuktighetsgivende hyaluronsyre i huden din ved å skape frie radikaler og oksidativt stress. Så, ja, du bør definitivt bruke enten solkrem eller en fuktighetskrem som inneholder SPF innendørs.'

Andre som hudlege Dr Sam Bunting mener imidlertid at det blå lyset fra solen er en større trussel mot huden din enn det blå lyset som sendes ut fra skjermene dine.

Hun sier: 'Synlige lysstråler som sendes ut av skjermer og telefoner er en brøkdel av det som sendes ut av solen - faktisk er det mellom 100-1000-deler av styrken. Så mye som 44 % av solstrålene er synlig lys. Hudceller er følsomme for både synlig lys og UV og skaper et dobbelt angrep, spesielt når det kommer til pigmentering.'

Det kan også være lurt å vurdere at standard glassvinduer bare blokkerer UVB, men ikke UVA- eller HEV-stråler, som er den viktigste medvirkende faktoren til akselerert aldring i form av rynker og læraktig teksturert hud.

Så med mindre du jobber i et rom uten vindu, vil det å sladre på SPF annenhver time være den generelle tommelfingerregelen enten du er innendørs eller utendørs, og spesielt hvis du sitter ved et vindu eller i et rom med mye sollys.

Og i tilfelle av blått lys, vil ikke hvilken som helst solkrem gjøre; du vil ha en som inneholder jernoksider, siden vitenskapen viser at disse er den eneste effektive måten å blokkere HEV-stråler på.

Men her er den andre tingen – den solkremen du forestiller deg med sin kalkaktige, oljeaktige stivnede tekstur – eksisterer rett og slett ikke lenger. I stedet passer de nyeste formlene sømløst inn i huden din og oppgraderer din daglige rutine, samt redder livet ditt.

Her er tre av de beste å legge over beste vitamin C-serum ...

grunge doc martens antrekk

3 av de beste jernoksid-solkremene å bruke innendørs